Для багатьох з нас війна стала випробуванням, яке порушило відчуття безпеки й довіри до світу. В основі нашого відчуття стабільності і спокою, наповнює енергію для життя і побудови стосунків.
Людина може відчувати постійне напруження, фонову тривожність, складнощі з відновленням сил та неможливість повністю довіряти навколишньому середовищу. На фізичному рівні людина часто може відчувати напруження в мʼязах, важкість в тілі загалом, прискорене серцебиття.
Звісно, як результат, усе це впливає на наш загальний фізичний стан: порушується сон, апетит, знижується рівень енергії. Нам все менше вдається повністю розслабитися. Відбуваються складнощі із концентрацією та увагою, бо намагаємось одночасно контролювати купу речей навколо і всередині себе.










