Опубліковано 11/01/202121/01/2021 автором Фірсова Дар'я«Ілюзія» Дистанційне навчання. Група основного рівня, 5-го року навчання № Тема заняття 1. Вправи для розвитку виворітності ніг. 2. Вправи для розвитку гнучкості спини. 3. Прес. Вправи для зміцнення м’язів живота. 4. Вправи для розвитку координації. 5. Вправи для розтяжки підйомів. 6. Затяжка назад.
